BIOTEST KREATIN MONOHIDRAT (KREATIN MONOHIDRAT V PRAHU)
Originalen mikroniziran kreatin monohidrat iz Nemčije.
Kreatin Monohidrat se uporablja za:
● izgradnjo mišične mase
● izjemno povečanje moči
● pospeši regeneracijo oz. skrajša čas okrevanja po vadbi na minimum
● celično volumenizacijo, ki ima za posledico bolj poln in trd mišični tonus
● najpogosteje uporabljen dodatek v amaterskem in profesionalnem športu
● najčistejši kreatin na svetovnem trgu – maksimalna absorbcija in efekt
● nevtralizira ali vsaj ublaži kopičenje mlečne kisline
Običajni uporabniki so:
● fitnes navdušenci, bodybuilderji, dvigovalci uteži (športi kjer je poudarek na moči)
● igralci rugbia, rokoborci, bokserji in druge borilne veščine (športi kjer je poudarek na moči in vzdržljivosti)
● vzdržljivostni športniki, ki bi radi razvili mišično maso ali povečali moč ter vzdržljivost (kolesarji, triatlonci, biatlonci, plavalci itd.)
● vsak, ki želi pridobiti na mišični masi ali izbolšati vse splošno športno pripravljenost
Celotna specifikacija sestave:
100% čist mikroniziran prah kreatin monohidrata
Sestavine na odmerek (1 čajna žlička):
● 5000mg Kreatin Monohirata proizvedenega v Nemčiji t.i. Creapure®
Odgovori na pogosto zastavljena vprašanja o Kreatin Monohidratu:
● Lahko se kombinira s katerim koli izdelkom
● Lahko se meša z vodo ali sokom po vaši izbiri
● Priznan s strani vseh športnih organizaciji kot dobrodošel dodatek za povečanje preformansa
Priporočena uporaba:
Faza nalaganja: Prvih 5 dni uporabe zaužijte en odmerek (1 zvrhana čajna žlička) 4x dnevno. Za tem sledite navedeni uporabi:
- Pred treningom: Zaužijte en odmerek (1 zvrhano čajno žličko) 30-45 min. pred treningom z sadnim sokom po vaši izbiri ali energijsko pijačo, ki bazira na ogljikovih hidratih
- Po treningu: Zaužijte en odmerek z sadnim sokom po vaši izbiri ali energijsko pijačo, ki bazira na ogljikovih hidratih čim prej po treningu.
- Na dneve počitka (ko ne treniramo): Zaužijte dva omerka dnevno, enega z zajtrkom in drugega z večerjo.
Kombiniranje z drugimi dodatki:
Kreatin se lahko povsem varno kombinira z drugimi dodatki.
Hidracija: Zagotovite svojemu telesu dovolj tekočine, spijte vsaj 3 litre vode dnevno, medtem, ko uporabljate kreatin. Ob vročem vremenu, ko trenirate dlje kot 2 uri dnevno povečajte vnos tekočine za 1,5-3 litre.
Več o Kreatinu:
Dodajanje kreatina, k treningu z utežmi ali k visoko intenzivnem treningu za vzdržljivost in eksplozivnost kot npr. šprintanje, se poveča moč, čista mišična masa in pospeši regeneracija
Fitnes navdušenci, bodybuilderji, dvigovalci uteži in vzdržljivostni športniki se lahko okoristijo s kreatinom ob tem, ko ga vključijo v svoj sistematičen način treninga, prehrane in doziranja dodatkov.
Kreatin Monohidrat je v industriji športne prehrane najširše raziskan dodatek in stalna praksa amaterskih in profesionalnih uporabnikov.
Kako kreatin pravzaprav deluje?
Kreatin Monohidrat je v industriji športne prehrane najbol raziskan dodatek in stalna praksa amaterskih in profesionalnih uporabnikov. Biotest Kreatin Monohidrat pripomore k telesu naravni produkciji oz. obnavljanju ATP-ja (adenozin tri fosfata), ki je osnovna energija mišicam med intenzivno kontrakcijo. Kreatin Monohidrat poveča moč pri treniranju z utežmi, kot tudi pri drugih oblikah treniranja za moč, kar ima za posledico dodatni mikro-travmi mišičnih vlaken, kar doprinese k povečanju mišične mase.
Dodajanje Kreatina Monohirata prav tako nadomesti kreatin fosfat, ki se sicer lahko pojavi le ob razgradnji obstoječih aminokislin v mišičnem tkivu, zaradi tega je stopnja regeneracija močno povečana oz. okrevanje se skrajša na minimum. Ob uporabi le najvišje kvalitete kreatina produciranega v Evropi z zadostno količino tekočine je uporaba povsem varna in skrb o kakršnih koli neželenih stranskih učinkih je povsem odveč.
ATP (adenozin tri fosfat) je energija v najpreprostejši obliki, sestavlja jo ena adenozin molekula ter tri fosfatne mulekule in povsem naravno se nahaja v mišicah. Ob tem, ko treniramo z utežmi se mišica krči in razteza, ko se krči je poslan signal po nevrotranzmitorjih kar povzroči, da se ena fosfatna molekula loči od drugih dveh molukul v ATP-ju. To pa povzroči sprostitev energije oz. na celični ravni lahko govorimo o ''eksploziji'' in to je tisto kar omogoča, da lahko mišica premaguje breme. To se zgodi več milijonkrat ob vsaki kontrakciji.
Molekula Kreatin Fosfata deluje kot donatorska molekula, da se lahko veže na preostalo adenozin mulekulo in dve fosfatni mulekuli z namenom, da se ponovno tvori celotna ATP molekula, kar omogoča neprekinjeno mišično kontrakcijo za naslednjih 6-18 sekund. Za tem, ko se porabi ves razpložljiv ATP in Kreatin Fosfat ni možna nobena kontrakcija več saj je nastopila mišična odpoved. Ponovna mišična kontrakcija je možna po tem, ko si je telo odpočilo za nekaj minut, da je bila s tem omogočena obnova ATP-ja.
Dodajanje Kreatina oskrbi mišice z dodatnimi molekulami Kreatin Fosfata, ki je na razpolago za obnovo ATP kar omogoča nekaj še dodatnih ponovitev ali isto število ponovite z večjo težo. Kreatin Monohidrat poveča moč pri treningu z utežmi in ob premagovanju obremenitev ima za posledico dodatno mikro-travmo mišičnih vlaken, kar doprinese k povečanju mišične mase. V teoriji ste močnejši takoj za tem, ko se poveča raven Kreatin Fosfata, ki nastopi po nekaj dneh rednega uživanja omenjenega dodatka - kreatin monohidrata.
Ob uporabi le najvišje kvalitete kreatina produciranega v Evropi in da ob tem zagotovimo telesu dovolj hidracije je uporaba povsem varna brez kakršnih koli stranskih učinkov.
● Ne prekoračite priporočenega dnevnega vnosa
● Dodatki niso nadomestilo za zdravo in uravnoteženo prehrano
● Izdelek hranite v suhem prostoru, na sobni temperaturi, izven dosega otrok
● Idelek ni genetsko modificiran
● Izdelek ne vsebuje oreščkov, a je lahko proizveden v obratu, kjer obstajajo sledi le teh.
ATP (adenozin tri fosfat) osnovna celična energija.
kar naredi kreatin za najbolj razširjen športni dodatek.
MICRONIZED GERMAN CREATINE (ultra čist mikroniziran 100% kreatin monohidrat)
HRANILNE VREDNOSTI:
Na en odmerek (1 merica - priložena):
Ultra čist mikroniziran 100% kreatin monohidrat 5g
PREHRANA ZA ŠPORTNIKE IN REKREATIVCE: MICRONIZED GERMAN CREATINE (ultra čist mikroniziran 100% kreatin monohidrat)
PROIZVAJALEC: BIOTEST LABORATORIES LLC (ZDA)
NETO KOLIČINA: 400g, zadostuje za 80 odmerkov
ROK UPORABE: originalno zaprt izdelek je uporaben najmanj do konca datuma, ki je označen na embalaži!
SERIJSKA ŠTEVILKA IZDELKA (LOT NUMBER): označena na embalaži!
SESTAVINE: ultra čist mikroniziran 100% kreatin monohidrat
HRANILNE VREDNOSTI: Na en odmerek (1 merica - priložena) 5g: energijska vrednost: 20Kcal (0 Kcal iz maščob)
Na 100g: energijska vrednost: 400Kcal (0 Kcal iz maščob)
PRIPOROČENA UPORABA: Zmešajte 1 merico v poljubni količini mlačne vode ali sadnega soka in spijte zjutraj na tešče ali po treningu. V fazi nalaganja je priporočljivo prvih 5 dni zaužiti 4 odmerke dnevno, v vzdrževalni fazi pa 2 odmerka dnevno.
OPOZORILO: V primeru daljšega uživanja se posvetujte s športnim zdravnikom. Izdelek ni primeren za nosečnice, bolnike z ledvičnimi in jeternimi obolenji ali za mlajše od 14 let. Shranjujte v temnem in suhem prostoru, izven dosega otrok. Prehrambeno dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Izdelek ni namenjen postavljanju diagnoze, lajšanju, preprečevanju ali zdravljenju obolenj, bolezenjskih stanj in bolezni.
|
MIŠIČNA MASA 
